Personal Coachings
Coachingsitzungen unter vier Augen
Balance finden - Auf zu einem entspannteren Alltag
Du fühlst dich ausgebrannt? Die vielen Anforderungen des Alltags wachsen dir über den Kopf? Es bleibt kaum Zeit für deine persönlichen Bedürfnisse, weil du deinem Job und dem Leben mit der Familie, deinem Partner oder anderen dir nahe stehenden Menschen gerecht werden möchtest? Einfach mal "Nein sagen" fällt dir schwer, da du Angst hast, deinen Lieben vor den Kopf zu stoßen, im Job an Anerkennung zu verlieren oder ...?
Nimm dir die Zeit und schaue mit meiner Hilfe einmal hinter deine Kulissen. Was kannst du tun, um wieder Energie zu tanken? Wie kommst du wieder zu mehr Erfüllung?
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Beruflich weiterkommen - Für einen Job, der dich glücklich macht
Einen Großteil unserer Zeit verbringen die meisten von uns auf der Arbeit. Im Idealfall ist das, was du beruflich tust für dich sinnstiftend und eine Bereicherung für dein Leben. In der Realität sieht es oft anders aus: Du bist unter Druck, fühlst dich fremdbestimmt und wenig wertgeschätzt. Auch die Rahmenbedingungen wie schwierige Kolleg:innen und Vorgesetzte, ungünstige Arbeitszeiten, fehlende Abgrenzung oder zu viele Aufgaben können dein Wohlbefinden stark beeinträchtigen.
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Besser schlafen für mehr Lebensqualität
Nicht (durch)schlafen können und gerädert am Morgen aufzustehen, ist eine echte Belastung. Fast jeder kennt diesen Zustand. Wenn du aber dauerhaft nicht schlafen kannst, das Gedankenkarussel jede Nacht anspringt, der Alltag zu einer echten Herausforderungen wird und du bereits Angst vor dem Zubettgehen hast, dann ist es Zeit etwas zu verändern.
In meinem Coaching lernst du eine Methode, die das Durch- oder Wiedereinschlafen möglich macht.
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Entspannter leben mit der Diagnose Niereninsuffizienz
Die Diagnose Chronische Niereninsuffizienz macht Betroffene oder Angehörige oft hilflos und löst starke Gefühle und Stress aus. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass diese lebensverändernde Diagnose mit großen Zukunftsängsten einhergehen kann. Viele Themen können Mediziner und Pflegepersonal nicht beantworten, da die Kapazitäten begrenzt sind. Oft fühlt man sich mit seinen Fragen allein gelassen.
Das Gefühl der Ohnmacht und des Kontrollverlustes kann zu sehr belastenden Gefühlen führen. Dabei brauchst du als Patient oder als Angehöriger gerade jetzt Entlastung und Zuversicht.
Mit meinem Coaching helfe ich dir, mentale Entlastung zu schaffen und gebe dir befreiende Strategien an die Hand.
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Erfüllte Beziehungen führen - Entdecke die Kraft deiner Bindungsmuster
Du wünscht dir eine Partnerschaft, aber aus irgendwelchen Gründen gerätst du immer an die Falschen?
Deine Beziehungen sind oft nur kurzlebig oder bleiben unverbindlich?
Du spürst, dass dir feste Bindungen Angst machen, du dich unwohl fühlst oder dass du dich in wiederkehrenden Mustern wiederfindest?
Das Knüpfen und die Pflege von Freundschaften fällt dir schwer, obwohl du dir Nähe von anderen wünscht?
Innerhalb deiner Familie bestehen Spannungen, die dich belasten, die du aber nicht lösen kannst?
Möchtest du deine widersprüchlichen Gefühle verstehen und für dich klären, wie du innere Blockaden auflösen kannst? Dann sollten wir uns kennenlernen.
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info@umt-coaching.de
0176-62117139
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